essen mit einer Hand: Hilfsmittel Knork Einhändergabel/ Messergabel

 

 

 

 

 

(Bild-Link( bitte auf das Bild klicken): Hier könnt Ihr das Produkt bestellen; Bitte nutzt zum Bestellen diesen Link, denn damit unterstützt Ihr den einhandblog)

Deo

Wie lebt man mit einer Hand? – seriell statt parallel!

Leben mit einer Hand – von parallel zu seriell

Das “normale“ Leben der meisten Menschen ist von einem wesentlichen Merkmal geprägt, ohne dass es ihnen überhaupt bewusst ist. Sie leben, handeln und arbeiten parallel. Das bedeutet schlichtweg, dass gesunde Menschen nicht nur mehrere Dinge gleichzeitig erledigen können, sondern auch im Rahmen einer zu erledigenden Sache mehrere Teilaspekte bewerkstelligen können.

Und ich spreche hier nicht von Multitasking. Multitasking beschreibt eher die kognitive Fähigkeit, zwei oder mehrere Aufgaben gleichzeitig zu begreifen und im Überblick zu behalten.

Nein, ich spreche davon, dass wir Menschen gleichzeitig zwei Dinge tragen können oder beim Tragen nur einer Sache zusätzlich noch andere Dinge erledigen können. So zum Beispiel kann ein gesunder Mensch selbstverständlich (o. k. wenn es selbstverständlich wäre, bräuchte ich diesen Artikel nicht zu schreiben) die Einkaufstüte tragen und gleichzeitig die Tür öffnen oder sich am Treppengeländer festhalten. Dies sind typische Beispiele für paralleles Handeln.

Im Gegensatz dazu, sind wir Einhänder dazu gezwungen, all diese Aufgaben und würden des Alltags in kleinen Machbaren Teilen zu erledigen. Dies ist dann also zwangsweise die Art des seriellen Handelns.

Ein eindringliches Beispiel dafür ist das Becken des Frühstückstisches; während der gesunde Mensch sicherlich zwei oder mehrere Dinge aus dem Kühlschrank nimmt und zusammen zum Esstisch trägt, ist der Schwerbehinderte, dem nur eine einzige Hand zur Verfügung steht, dazu gezwungen, jedes einzelne Frühstücksutensil nacheinander zum Tisch zu bringen. Eine eventuelle Faulheit oder Multitasking-Affinität wird hier überhaupt nicht berücksichtigt, denn es ist einfach nicht anders möglich.

Ursprünglich kommen die Begriffe seriell und parallel aus der Elektrotechnik bzw. EDV, wo damit die Übertragungstechnik von Datenpaketen bezeichnet wird, nämlich gleichzeitig oder nacheinander.

Gesunde Menschen können sich oft gar nicht vorstellen, in wie vielen Situationen des Alltags dieses Problem zum Tragen kommt. Dabei meine ich nicht einmal die offensichtlichen Beispiele wie das Essen mit Messer und Gabel. Nein, aber wir wenn wir schon mal in diesem Bereich sind… Wie oft haben Sie( als gesunder Mensch) schon mit der Gabel etwas zu essen in ihren Mund transportiert und schon während des zurücklegens der Gabel mit der anderen Hand zum Getränk daneben gegriffen?! Oder zur Serviette. In diesem Moment haben Sie parallel gehandelt. Wie wertvoll diese vielleicht banal erscheinenden Parallelhandlungen tatsächlich sind, erkennen Sie erst, wenn sie keine andere Möglichkeit haben, als jedes kleine Problem einzeln angehen zu müssen. D.h. erst kauen, dann die Gabel weglegen, dann vielleicht etwas trinken oder die Serviette benutzen und zwischendurch vielleicht noch kurz auf die Uhr oder das Handy schauen (was bei Einhändern zwangsweise eins ist) und dann vielleicht noch einen Bissen essen und immer wieder alles nacheinander.

Damit Sie mich nicht falsch verstehen.. Diese neue Lebensweise des seriellen Handelns ist zwar müßig, aber selbstverständlich insofern eine machbare und dankenswerter Lebensweise, als dass sie überhaupt ein Leben und eine gewisse Selbstständigkeit ermöglicht. Schließlich hätte es für die meisten von uns auch wesentlich schlimmer kommen können, wobei Pflegefall und Tod nur einige extreme Möglichkeiten darstellen. Insofern ist dies keineswegs ein beklagen oder anprangern;

vielmehr soll dieser Beitrag aufklären und vielleicht Angehörigen, Therapeuten und anderen interessierten eine Vorstellung davon vermitteln, was das Leben mit einer Hand wirklich bedeutet. Denn eine gegebenenfalls vorhandene Frustration wurzelt oftmals weniger in den offensichtlichen Problemen und der Gesamtsituation, als in den vielen Kleinigkeiten des Alltags, die uns Probleme bereiten und zum Teil unüberwindbare Hürden darstellen.

Es erscheint mir sinnvoll, diese Aufklärung mit weiteren Beispielen und Erfahrungen zu untermauern.

Morgens im Bad: der gesunde und zweihändige Mensch bereitet das Zähneputzen üblicherweise vor, indem er Zahnbürste in der einen Hand hält und mit der anderen die Zahnpasta zum Auftragen; Sie ahnen es schon… Auch hier handelt es sich offensichtlich um paralleles Arbeiten. Denn der Einhändige ist dazu gezwungen, diese Aufgabe in mehrere Teilaufgaben zu zerlegen. So wird er in der Regel die Zahnbürste irgendwo platzieren und mit der Hand (Achtung ich sage nicht die andere Hand, denn er hat ja nur eine) die Zahnpasta auf die hoffentlich fest liegende Zahnbürste auftragen und erst anschließend wieder in die Hand nehmen. Dazwischen fallen gegebenenfalls noch weitere Schritte wie das Füllen des Zahnputzbecher mit Wasser und das Spülen. In jedem Fall jedoch ist es ungleich aufwendiger und kostet Zeit und Nerven (ganz allgemein, nicht nur beim Zähneputzen).

Ein weiteres Beispiel, wenn auch etwas persönlich und delikat:

Heute ist es absolut üblich und normal, sein Smartphone auch zum Toilettengang mitzunehmen und zur entsprechenden Unterhaltung oder Kommunikation zu nutzen. Nun kann der gesunde Mensch gleichzeitig sein Smartphone halten und mit der anderen Hand den Toilettendeckel heben. Der Einhänder hingegen MUSS das Smartphone zunächst irgendwo ablegen, kann nun den Toilettendeckel heben, sich hinsetzen und abschließend das Smartphone wieder in die Hand nehmen. So privat und banal dieses Beispiel auch sein mag, so zeigt es aber eben doch auch in welchen Bereichen, an die der nicht Betroffene vielleicht gar nicht bedacht haben mag, der Zwang zum seriellen Handeln zum Tragen kommt und uns zwingt, Handlungsabläufe neu zu überdenken, Probleme anders anzugehen und kreativ und unkonventionell zu denken.

Als abschließendes Beispiel wähle ich das Kochen.. Wobei dies lediglich ein Oberbegriff für einen Problem Bereich sein kann, denn die vielen verschiedenen Tätigkeiten und Angriffe zur Zubereitung eines Gerichts sind nur so gespickt mit Hürden und Problemen. So enthält beispielsweise ein Großteil aller Rezepte Anweisungen, bestimmte Zutaten in den Einheiten Esslöffel/EL) oder Teelöffel(TL) zu bemessen und beizufügen. Nunmehr, versuchen Sie das mal mit einer Hand! Wir können nun mal leider nicht, so wie jeder gesunde Mensch, einen Löffel halten und gleichzeitig mit der anderen Hand die zu bemessene Zutat auf den Löffel befördern. Ich spare mir an dieser Stelle die Erklärung, welche Handlungsweise dabei parallel ist und welche Serie. An dieser Stelle sollte es eigentlich jeder verstanden haben.

Fazit

Ich möchte noch mal betonen, dass diese serielle Art zu leben und handeln nicht das Problem ist, sondern die Lösung! Nur so können wir mit nur einer Hand selbstständig leben wohnen und unseren Alltag überhaupt bewerkstelligen. Und genau das unterscheidet uns von einem Pflegefall. Natürlich benötigen wir oft und in vielen Situationen trotzdem Hilfe, denn es gibt dennoch unzählige Dinge die wir nicht alleine bewerkstelligen können. Aber solange wir immerhin noch eine funktionierende Hand haben (und auch dafür können wir dankbar sein) und eben alle uns gestellten Aufgaben nacheinander (seriell) und mit Bedacht angehen, ist uns ein selbständiges und vor allem selbst bestimmtes Leben möglich. Dies sollte durch das oberste Ziel eines Menschen mit Handicap sein.
Nicht zuletzt deshalb existiert ja überhaupt dieser Blog; um Betroffenen, Angehörigen und Therapeuten von meinen Erfahrungen profitieren zu lassen und Hilfestellung sowie Hilfsmittel-Empfehlungen zu geben, so gut ich es kann und ihr mich lasst.

In diesem Sinne wünsche ich euch beste Gesundheit, erfolgreiche Reha mit ganz vielen Fortschritten und ein zufriedenes und glückliches Leben

Gruß, euer Andi

Schlaganfall-Magazin Juni 2017 : „Mein Schlaganfall“ – Bericht von Andreas Gartung

Mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Willi Daniels, stelle ich hier die Juni-Ausgabe des Schlaganfall-Magazins vor; In diesem wurde mein Schlaganfallbericht veröffentlicht:

einhändig Schuhe anziehen und Verschließen – orthopädische Schuhe undVerschluß-Techniken

Da das Thema schon häufiger angesprochen und nachgefragt wurde, zeige ich euch in diesem Video einige Möglichkeiten, wie mit einer Hand Schuhe angezogen werden und und welche Möglichkeiten zum Verschließen und zubinden es gibt.

 

Hier zeig ich es Euch erstmal:

 

 

 

orthopädische Maßschuhe

Zunächst zeige ich euch zwei Varianten der orthopädischen Schuhe, wie man sie bei entsprechender Gehbehinderung vom Arzt verordnet bekommt. Mit diesem Rezept könnt Ihr dann zu einem Orthopädie-Schuhtechniker gehen, der einen Abdruck eurer Füße macht. In einem Katalog könnt Ihr euch dann ein Modell aussuchen und der Techniker baut euch dann diese Schuhe maßangefertigt. Natürlich erwähnt Ihr vorher, dass Ihr nur eine Hand habt/benutzen könnt und könnt dann verschiedeneVerschlußtechniken diskutieren.

 

Im Laufe der Jahre habe ich nun Schuhe mit zwei Varianten angesammelt:

 

  1. orthopädische Maßschuhe mit Doppelreißverschluß

    bei dieser Methode erhalten die Schuhe zwar auch eine Schnürung, sodass die Schuhe enger oder weiter gebunden werden können; Zusätzlich werden jedoch auf beiden Seiten der Schnürung zwei Reißverschlüssee eingebaut. So kann man einfach in den Schuh hineinschlüpfen und lediglich die beiden Reißverschlüsse zuziehen

 

2. orthopädische Maßschuhe mit Klettverschluss

Der Klettverschluß ist sicherlich ein Klassiker und unter Erwachsenen eigentlich eher lächerlich. Aber er erfüllt seinen Zweck und ist für Einhänder leicht zu bedienen. Also ich persönlich habe bezüglich meiner Behinderung und der notwendigen Hilfsmittel mittlerweile alle Hemmungen abgelegt. Seien wir froh, dass wir laufen können;

und wenn dazu Schuhe mit Klett nötig sind – wer das bemängelt oder belächelt, soll erstmal den Weg gehen, den wir hinter uns haben!

 

Also sprecht mit eurem Schuhmacher ruhig auch über diese Möglichkeit.

 

 

übliche Schnürschuhe einhändig binden

Wollt Ihr aber handelsübliche Schuhe mit Schnürsenkeln weiter nutzen, so ist dies mit den richtigen Tricks und Hilfsmitteln auch möglich…

 

Einhand-Wickelknopf

Eine Möglichkeit, reguläre Schnürschuhe (weiter) nutzen zu können, gibt der sogenannte Einhand-Wickelknopf. Dabei handelt es sich um einen Knopf mit einem „Hals“, worum der Schnürsenkel gewickelt wird. Zunächst muss der Schnürsenkel an einem der untersten Löcher der Schnürung festgeknotet werden. Er wird dann komplett durchgefädelt und der Wickelknopf am oberen Rand von einem Orthopädie-Schuhtechniker festgenietet.

Zum Anziehen kann der Schnürsenkel nun einfach fest gezogen und das Ende um den Wickelknopf gewickelt werden.

Mit dieser Methode habe ich einige Jahre gelebt. Alle paar Monate konnte es mal passieren, dass der Wickelknopf verbogen oder sogar abgerissen war( ich bin aber auch ein kräftiger Junge); dann kann man das vom Orthopädie-Schuhtechniker aber auch schnell wieder reparieren lassen. Das hat mich sogar nie etwas gekostet.

 

 

 

 

Ganz neu entdeckt habe ich kürzlich diesen Magnet-Verschluß für normale Schnürschuhe. Testen konnte ich sie noch nicht, aber ich möchte euch zumindest den Hinweis geben:

(Bild anklicken!)

 

 

außerdem gibt es noch verschiedene Schnürsenkel-Lösungen, die einmalig in den Schuh eingezogen werden, sodass man dann künftig einfach in die Schuhe rein schlüpfen kann.

Auch diese konnte ich bisher nicht selbst testen, jedoch wurden sie mir von einer Freundin empfohlen:

(Auf das Bild klicken)

 

 

(Auf das Bild klicken)

einhändig staubsaugen mit dem Akku-Staubsauger AEG Ergorapido

Möchte man als Schwerbehinderter alleine und selbständig leben und wohnen, so stellt sich die Frage der Möglichkeiten des Hausputzes und sauberhalten der Wohnung.

 

Aus eigener Erfahrung kann ich berichten, dass die Nutzung eines herkömmlichen Staubsaugers mit Kabel sehr schwierig ist. Das Kabel ist ständig im Weg, verfängt sich an Tischbeinen und anderen Möbeln und Gegenständen und wird so zur Stolperfalle und  Unfallgefahr.

 

Als mögliche Lösung habe ich für mich einen Akku-Staubsauger gesucht und nach einem Reinfall mit Verschrottung (Nilfisk Gerät) entdeckte ich den Ergorapido von AEG. Und tatsächlich ist dieses Gerät sehr gut mit einer Hand bedienbar, leistungsstark genug für eine komplette Bodenreinigung und kommt ohne Beutel aus. An der Bodeneinheit befindet sich eine starke LED-Leuchte, um auch unter den Möbeln etwas sehen zu können. Das Gerät ist extrem beweglich und sehr leicht mit einer Hand zu steuern, selbst schwierige Ecken bis hinter die Toilette sind damit erreichbar.

 

Der Sauger ist ein 2in1-Gerät und besteht aus einem Hauptteil mit Bodeneinheit sowie einem abnehmbaren Handstaubsauger. Außerdem gehört eine Ladestation dazu, in der ich den Sauger dauerhaft stehen lasse.

 

Auch das Ausleeren des Behälters und reinigen ist mit etwas Geschick auch einhändig zu erledigen.

 

Ich nutze das Gerät nun schon einige Monate und bin völlig zufrieden.

 

Hier seht Ihr ihn in Aktion:

 

 

Zu bestellen ist das Gerät bei Amazon unter diesem Link (aufs Bild klicken):

Duschen mit einer Hand – der richtige Haltegriff

Vermutlich geht bei den meisten Betroffenenneben der Hand-Symptomatik auch noch eine Gehbehinderung oder sonstige Bein/-Fuß-Symptomatik mit einher. Diese Kombination führt insbesondere auch zu Schwierigkeiten bei der Nutzung von „normalen“ Duschen, da für den schwierigen Einstieg in die Duschwanne ein guter Halt mit nur einer Hand gewährleistet sein muss.

 

Hierzu kann ich meine bestehende Lösung unbedingt empfehlen: Einen Haltegriff an der Decke. Dies hat verschiedene Vorteile. Zunächst kann dieser von mehreren Standpositionen erreicht werden und ist niemals im Weg oder ein Hindernis wie ein Wand-Haltegriff, an welchem man bei jedem Schritt und jeder Drehung vorbei muss.

 

 

Hier zeige ich Euch, wie das bei mir funktioniert:

*( Herzlichen Dank an Hendrik Kersten für die Produktion des Videos)

 

 

Leider gibt es speziell diesen Haltegriff nicht zu kaufen, da dieser von meinem Vater selbst geschweißt wurde. Aber Haltegriffe gibt es in verschiedenen Varianten im Sanitätshaus, meist sogar auf Rezept eures Arztes.Alternativ könnt Ihr auch im Baumarkt danach suchen.

 

Wichtig! Bitte holt euch unbedingtkompetente Hilfe für die Montage eines Haltegriffes, egal ob an der Wand oder Decke! Die absolut feste und stabile Anbringung sorgt dafür, dass Ihr in dieser feuchten und rutschigen Umgebung Halt findet, nicht stürzt und kann somit vor Verletzungen schützen und im Extremfall sogar Leben retten.

 

Daher rate ich von Griffen mit Saugnapf eher ab. Kurzfristig mögen diese Dinger vielleicht halten, aber auf Dauer funktioniert sowas einfach nicht.

 

Übrigens, wenn Ihr einen Haltegriff per Rezept organisiert, ist meist auch die Montage durch das Sanitätshaus mit inbegriffen.

Zahnpflege: einhändig Zahnseide benutzen mit dem Zahnseidehalter

Die Körperpflege gehört insgesamt schon zu den schwierigeren Aufgaben eines Einhänders. Und während das Zähneputzen noch relativ machbar ist, so ist die herkömmliche Nutzung von Zahnseide schlichtweg unmöglich für uns.

 

Ich habe eine ganze Weile nach der optimalen Lösung gesucht und musste die bekannten kleinen Zahnseide-Gabeln leider ausschließen. Die einzige „Bauart“, die man einhändig hätte nutzen können, wird leider nicht mehr hergestellt.Außerdem sind diese Einweg-Lösungen immer ein Müll-Problem…

 

Dann entdeckte ich einen Zahnseide-Halter, bei dem man die Zahnseide einfädelt und immer wieder nachfüllen kann: den Ultimate Flosser. Dabei handelt es sich um ein Haltegerät mit einer „2-Finger-Gabel“; Die Zahnseide wird hier eingefädelt und läuft von einer Rolle über die 2 Haltefinger und zurück auf ein Drehrad. Betätigt man den seitlichen Hebel, so dreht sich das Rad und wickelt die benutzte Zahnseide auf, sodass ein frisches Stück nachgezogen wird und immer ein frischer Abschnitt in der Halterung gespannt ist.

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Okay, das Einfädeln der Zahnseide ist eine ziemliche Fummelei. Mit viel Übung und Geduld habe ich es mit einer Hand geschafft, aber es ist sicher keine Schande, sich hierfür Hilfe zu holen.

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Das Benutzen und Reinigen der Zahnzwischenräume ist damit jedenfalls einwandfrei mit nur einer Hand möglich. Ich nutze dieses Gerät nun schon einige Jahre und bin sehr zufrieden…

 

Das Produkt ist bei Amazon zu erhalten und ich bitte euch, den folgen Bild-Link zu benutzen: