essen mit einer Hand: Hilfsmittel Knork Einhändergabel/ Messergabel

 

 

 

 

 

(Bild-Link( bitte auf das Bild klicken): Hier könnt Ihr das Produkt bestellen; Bitte nutzt zum Bestellen diesen Link, denn damit unterstützt Ihr den einhandblog)

Frühstück mit einer Hand Teil 3: den Frühstückstisch sinnvoll decken

Frühstück mit einer Hand Teil 2: das Einhänder-Frühstücksbrettchen

In diesem zweiten Teil der Frühstücksreihe zeige ich Euch verschiedene Frühstücksbrettchen und wie man sie benutzen kann.

 

 

Frühstück mit einer Hand Teil 1: einhändig Kaffee machen mit einer French Press/Kaffeezubereiter

Teil 1 der großen Frühstücksreihe. So bereitet Ihr einhändig frischen Kaffee mit einer french Press/Kaffeezubereiter:

einhändig Schuhe anziehen und Verschließen – orthopädische Schuhe undVerschluß-Techniken

Da das Thema schon häufiger angesprochen und nachgefragt wurde, zeige ich euch in diesem Video einige Möglichkeiten, wie mit einer Hand Schuhe angezogen werden und und welche Möglichkeiten zum Verschließen und zubinden es gibt.

 

Hier zeig ich es Euch erstmal:

 

 

 

orthopädische Maßschuhe

Zunächst zeige ich euch zwei Varianten der orthopädischen Schuhe, wie man sie bei entsprechender Gehbehinderung vom Arzt verordnet bekommt. Mit diesem Rezept könnt Ihr dann zu einem Orthopädie-Schuhtechniker gehen, der einen Abdruck eurer Füße macht. In einem Katalog könnt Ihr euch dann ein Modell aussuchen und der Techniker baut euch dann diese Schuhe maßangefertigt. Natürlich erwähnt Ihr vorher, dass Ihr nur eine Hand habt/benutzen könnt und könnt dann verschiedeneVerschlußtechniken diskutieren.

 

Im Laufe der Jahre habe ich nun Schuhe mit zwei Varianten angesammelt:

 

  1. orthopädische Maßschuhe mit Doppelreißverschluß

    bei dieser Methode erhalten die Schuhe zwar auch eine Schnürung, sodass die Schuhe enger oder weiter gebunden werden können; Zusätzlich werden jedoch auf beiden Seiten der Schnürung zwei Reißverschlüssee eingebaut. So kann man einfach in den Schuh hineinschlüpfen und lediglich die beiden Reißverschlüsse zuziehen

 

2. orthopädische Maßschuhe mit Klettverschluss

Der Klettverschluß ist sicherlich ein Klassiker und unter Erwachsenen eigentlich eher lächerlich. Aber er erfüllt seinen Zweck und ist für Einhänder leicht zu bedienen. Also ich persönlich habe bezüglich meiner Behinderung und der notwendigen Hilfsmittel mittlerweile alle Hemmungen abgelegt. Seien wir froh, dass wir laufen können;

und wenn dazu Schuhe mit Klett nötig sind – wer das bemängelt oder belächelt, soll erstmal den Weg gehen, den wir hinter uns haben!

 

Also sprecht mit eurem Schuhmacher ruhig auch über diese Möglichkeit.

 

 

übliche Schnürschuhe einhändig binden

Wollt Ihr aber handelsübliche Schuhe mit Schnürsenkeln weiter nutzen, so ist dies mit den richtigen Tricks und Hilfsmitteln auch möglich…

 

Einhand-Wickelknopf

Eine Möglichkeit, reguläre Schnürschuhe (weiter) nutzen zu können, gibt der sogenannte Einhand-Wickelknopf. Dabei handelt es sich um einen Knopf mit einem „Hals“, worum der Schnürsenkel gewickelt wird. Zunächst muss der Schnürsenkel an einem der untersten Löcher der Schnürung festgeknotet werden. Er wird dann komplett durchgefädelt und der Wickelknopf am oberen Rand von einem Orthopädie-Schuhtechniker festgenietet.

Zum Anziehen kann der Schnürsenkel nun einfach fest gezogen und das Ende um den Wickelknopf gewickelt werden.

Mit dieser Methode habe ich einige Jahre gelebt. Alle paar Monate konnte es mal passieren, dass der Wickelknopf verbogen oder sogar abgerissen war( ich bin aber auch ein kräftiger Junge); dann kann man das vom Orthopädie-Schuhtechniker aber auch schnell wieder reparieren lassen. Das hat mich sogar nie etwas gekostet.

 

 

 

 

Ganz neu entdeckt habe ich kürzlich diesen Magnet-Verschluß für normale Schnürschuhe. Testen konnte ich sie noch nicht, aber ich möchte euch zumindest den Hinweis geben:

(Bild anklicken!)

 

 

außerdem gibt es noch verschiedene Schnürsenkel-Lösungen, die einmalig in den Schuh eingezogen werden, sodass man dann künftig einfach in die Schuhe rein schlüpfen kann.

Auch diese konnte ich bisher nicht selbst testen, jedoch wurden sie mir von einer Freundin empfohlen:

(Auf das Bild klicken)

 

 

(Auf das Bild klicken)

einhändig Brötchen aufschneiden, Brötchen-Aufschneidhilfe und Alternative

Wir alle lieben doch unsere Brötchen zum Frühstück. Aber wie bekommen wir die Leckerchen mit einer Hand aufgeschnitten, um sie zu beschmieren und belegen?

 

Dazu stelle ich euch 2 Methoden vor:

 

  1. Die Brötchen Schneidhilfe, in der man das Brötchen einlegt, ein Messer durch die Führungen schiebt und dann das Brötchen sicher schneiden kann. Es empfiehlt sich, die Schneidhilfe auf einer rutschfesten Folie zu platzieren (siehe hier) und/oder zusätzlich zu beschweren. Mit meiner Schneidhilfe konnte ich so bisher alle gängigen Bäckerbrötchen undAufbackbrötchen schneiden.  Da ich aber auch leidenschaftlich gerne Burger mache und esse, muss ich erwähnen, dass die üblichen Burgerbrötchen leider nicht in die Schneidhilfe passen; und deshalb nutze ich dafür die folgende Methode

 

2. Bei dieser Methode geht es darum, nicht das Messer zu bewegen sondern das Brötchen, weil sich das Messer leichter fixieren lässt. Dazu legt man das Brotmesser auf einen Stuhl und setzt sich so auf den Griff, dass die Schneide frei in der Luft ist und möglichst gut fixiert ist (funktioniert je nach Beschaffenheit des Pos besser oder schlechter ;)) Dann lässt sich das Brötchen an die Schneide drücken und durch hin- und her bewegen vorsichtig aufschneiden… VORSICHT BITTE! Mit viel Gefühl, sodass Ihr nicht eure Hand verletzt!

die abfallenden Krümel können mit einem Tuch aufgefangen oder mit einem Staubsauger weggesaugt werden.

 

 

( Herzlichen Dank an Hendrik Kersten für die Produktion der Videos!)

 

Hier findet Ihr meine Brötchen-Aufschneidhilfe:

http://www.ebay.de/itm/Schmier-Schneidehilfe-f-Broetchen-Semmeln-Croissants-inkl-Sicherheitsmesser-/370638744518

Zusätzlich habe ich aber diese hier für euch gefunden:

https://www.alltagshilfen24.com/Broetchen-Schneidehilfe.html

einhändig Wäsche waschen, trocknen und aufhängen

Ein schwieriges Thema beim selbständigen Leben mit einer Hand ist das Thema Wäsche. Dabei gehe ich jetzt nicht darauf ein, wie man mit einer Waschmaschine umgeht; dies könnt Ihr alle und das ist auch mit einer Hand dasselbe – Wäsche rein, Waschmittel rein und einschalten 😉

 

Doch schwieriger ist da schon das Thema trocknen und aufhängen.

 

Eines sollte klar sein: ein normaler Wäscheständer ist für uns zu umständlich. Wäsche auf die Leinen zu fummeln ist mit einer Hand mindestens Quälerei, wenn nicht sogar unmöglich.

Wir brauchen also einen Wäschetrockner! Das ist nunmal eines der vielen Hilfsmittel, die uns das Leben mit unserer Behinderung überhaupt ermöglichen.

Aber nicht alles lässt sich im Trockner trocknen. Sowohl Jeans-Hosen als auch Hemden können dabei gerne mal einlaufen.

Dazu habe ich eine recht sinvolle Vorgehensweise entwickelt:

 

Zunächst mal empfiehlt es sich, insbesondere für die Herren, bügelfreie Hemden zu nutzen. Diese brauchen eben tatsächlich nicht gebügelt zu werden und sehen nach dem hängenden Trocknen ganz hervorragend aus und können sofort getragen werden:

bügelfrei

 

Für das Aufhängen und Trocknen von Hemden und Hosen empfehle ich, selbstklebende Haken am Schrank,Wand oder Tür anzubringen. So kann man Hemden am Kragen und Hosen an mit den Gürtelschlaufen an den Haken hängen (siehe Video). Alternativ kann man Hemden auch sehr gut über eine Stuhllehne hängen. Das geöffnete Hemd kann dabei sehr gut von innen und außen trocknen. Wer also über einen Esstisch mit mehreren Stühlen verfügt, kann hier praktisch mehrere Hemden gleichzeitig trocknen lassen.

 

Hier zeige ich euch, wie ich das mache:

*( Herzlichen Dank an Hendrik Kersten für die Produktion der Videos!)

 

Und im Folgenden seht Ihr dann noch das einhändige Aufhängen eines Hemds auf einen Bügel:

 

Zahnpflege: einhändig Zahnseide benutzen mit dem Zahnseidehalter

Die Körperpflege gehört insgesamt schon zu den schwierigeren Aufgaben eines Einhänders. Und während das Zähneputzen noch relativ machbar ist, so ist die herkömmliche Nutzung von Zahnseide schlichtweg unmöglich für uns.

 

Ich habe eine ganze Weile nach der optimalen Lösung gesucht und musste die bekannten kleinen Zahnseide-Gabeln leider ausschließen. Die einzige „Bauart“, die man einhändig hätte nutzen können, wird leider nicht mehr hergestellt.Außerdem sind diese Einweg-Lösungen immer ein Müll-Problem…

 

Dann entdeckte ich einen Zahnseide-Halter, bei dem man die Zahnseide einfädelt und immer wieder nachfüllen kann: den Ultimate Flosser. Dabei handelt es sich um ein Haltegerät mit einer „2-Finger-Gabel“; Die Zahnseide wird hier eingefädelt und läuft von einer Rolle über die 2 Haltefinger und zurück auf ein Drehrad. Betätigt man den seitlichen Hebel, so dreht sich das Rad und wickelt die benutzte Zahnseide auf, sodass ein frisches Stück nachgezogen wird und immer ein frischer Abschnitt in der Halterung gespannt ist.

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Okay, das Einfädeln der Zahnseide ist eine ziemliche Fummelei. Mit viel Übung und Geduld habe ich es mit einer Hand geschafft, aber es ist sicher keine Schande, sich hierfür Hilfe zu holen.

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Das Benutzen und Reinigen der Zahnzwischenräume ist damit jedenfalls einwandfrei mit nur einer Hand möglich. Ich nutze dieses Gerät nun schon einige Jahre und bin sehr zufrieden…

 

Das Produkt ist bei Amazon zu erhalten und ich bitte euch, den folgen Bild-Link zu benutzen: